こんにちは！
atelier ecruです。
ご訪問ありがとうございます。

今日は当サロンの９０％以上のお客様が受けられているアイリッドアップパーマについて
久しぶりに書いていこうと思います。
（定期的にインスタグラムを更新しているので、是非そちらも見てみてくださいね！）

アイリッドアップパーマをされたことがない方にとっては、他のまつげパーマとどう違うのか？
と分からないことありますよね。

ecruのお客様も初めての時は皆さんそのように仰っていましたが、施術後は口をそろえて
「全然違う！！」と驚かれています。

大きな違いと言えばやっぱり、まぶたが上がるか、上がらないでまつ毛だけが上がるか
の違いだと思います。
あとは、まつ毛の上がる角度も違いますよ！

通常のまつげパーマって、まつ毛を最大限上がるようにするとカクンと根元が角ついてしまうんですが
アイリッドの場合は、ふわっと立ち上げて目の際から上がるので決して角つきません。
更にまつげが短かかったりまぶたが重ための方にとって通常のまつげパーマは、上りが悪く感じられることも
あると思いますが、アイリッドは長さや重み関係なくしっかりと立ち上がってくれますので、お目元が華やかになります。

アイリッドをした感想をお聞きすると、まつ毛が上がってるのはもちろんの事だけど
目が開けやすくなって瞬きが軽い！と言って頂けます。
なので鏡を見る前から「上がってるのがわかる！」というお声を聴くこともしばしばあります（＾＾）

何度も鏡を見たくなるくらいに魅力的なお目元に変身してみませんか？？

是非体感してみてください！
お待ちしております♪

こんにちは！

atelier ecru です。
ご訪問ありがとうございます。

前回に引き続き、今日もダイエットブログです。
興味がある方だけ、どうぞ～（笑）

ダイエットスタートしてから早一週間が過ぎました。
端的に言えば、何も続かない私でも続けられそう！と思いました。

食事とかメニューを考えたり、準備したりと結構大変そうなイメージだったんです。
それが蓋を開けてみたら、普段のお料理よりも簡単で、しかも一番ネックだった家族と別のメニューに
なるから面倒くさいやろうな…これが全く面倒くさくなくて良かったポイントです！

1週間経過してみて段々とペースも掴んできました☺

さて、８日～14日目の体重の変化です

1/19 8日目　体重 59.8kg 体脂肪率 24.7% (生理前で食欲が爆発したけどお菓子には手をつけずに過ごせた）
1/20 9日目 体重 59.7㎏ 体脂肪率　 24.4% (夕方から生理になる）
1/21 10日目　体重 59.8kg 体脂肪率　24.4％
1/22 11日目　体重 59.5kg 体脂肪率　24.7% (体重がようやく動いた！)
1/23 12日目 体重 59.1kg 体脂肪率　23.6% (大好物の牡蠣が届いたので夜はたくさん食べた（笑）
1/24 13日目　体重59.8kg 体脂肪率 24.2%（昨日の夕飯がそのままひびいてる…）
1/25 14日目　体重59.2kg 体脂肪率　24.0% (一昨日の体重にほぼ戻ってる！）

2週間目で約２kgの減量です！！

感じたことは、生理前はやはり水分を溜め込みやすいから体重もなかなか落ちなかったですが
生理が始まった途端に、減り始めました。女性の身体ってすごいですよね！
毎日こうして体重測定をしていると、100ｇでも毎日減ればちりも積もれば山となるのように、
気づけば２kgも減っていたので、コツコツ続けるって大事だなと改めて実感しました。
牡蠣を食べすぎて（とは言えいつもよりは控えました）、体重が増えたけどそれがそのままお肉になったわけでは無いことが今回身をもって体感しました。

もし、食べ過ぎたとしても焦らずに毎日コツコツと日々の食事に戻していけば、また体重は動いてくれるということですよね。
安心しました（(笑)　今までなら一日食べ過ぎたらそのままズルズルと諦めモードで食べ続ける日々だったけど
今回の体感で良くわかったので、諦めずに頑張れそうです！！

まだまだ3か月まで続きますので、優しい方は（笑）応援よろしくお願いします！！

最後まで読んでいただきありがとうござました☺

こんにちは！
atelier ecru です。

ご訪問していただきありがとうございます.

今年になってもう26日が過ぎましたね‼
早すぎますーー💦

今日は年始に決断＆発表をしたダイエットについて
経過を書いていこうと思います。

ダイエットをスタートさせたのが1月１２日からなので、昨日25日でちょうど2週間でした。

食事管理がメインなので何時も食べている量よりも少なくなる為
やっぱり物足りなさはありました。
でも今日からスタートでモチベーションは高かったので、食後のお菓子は食べなくても平気でしたよ！

1月4日　身長166.5㎝　体重61.２㎏

1日目(1/12)　体重　61.4㎏　体脂肪率　26.3%
2日目(1/13） 体重　60.2㎏　体脂肪率　24.7%
3日目(1/14） 体重 59.8㎏　 体脂肪率　24.7%　（※毎日出ていたお通じがない）
4日目(1/15)　体重　59.7㎏　体脂肪率　25.5% （※お通じなし2日目）
5日目(1/16)　体重　60.0㎏　体脂肪率　23.8%　（※お通じあり）
6日目(1/17)　体重　59.7㎏　体脂肪率　24.9%
7日目(1/18)　体重　59.7㎏　体脂肪率　24.1%　（※生理前で食欲がやばい！でも少しの我慢で大丈夫）

1日目～7日目までの体重変化はこんな感じでした☺
61.4㎏から59.7㎏でトータル1.7㎏の変化です！！
ただ、生理前で水分の溜め込みがあるので、そこまで体重の変化がなかった気がします…

でも生理が来れば体重の変化もあると聞いたので、それを楽しみに頑張れました！

20代の時は運動をしていなくても体重はもちろんですが、体脂肪も１９％くらいだったので
年齢を重ねると基礎代謝量も変わるし、普段食べるものでこんなにも身体に変化があるんだなぁと
しみじみ…

ダイエットはまだ始まったばかりです。
今後の体重や体脂肪の変化も良かったら、見ていただけると励みになります！

※私が行っているダイエットは、イヤーセラミックというダイエットプログラムです

こんにちは！
atelier ecruです。

昨年は大変お世話になり、ありがとうございました！

あなたとって、昨年はどんな年でしたか？？

私は2021年はとにかく突っ走り、沢山のお客様に出会うことができ、沢山の笑顔を見させて頂き、一日一日が一瞬で過ぎるくらいに、充実した日を過ごさせてもらいました☺️

2022年、あなたはどんな年にしたいですか？？

私は、昨年末に今年の目標を決断しました！
決断って大げさに聞こえると思うんですけど(笑)、私にとってはかなり大きな決断です！

私ごとですが、 ダイエットします！
実はちょうど一年程前にもダイエットをして、3キロほど痩せたんですけど、その後すぐにリバウンドをしてしまい笑、今は体重すらもはかっていないので、一体何キロなのかもわかりません💦
恐らくダイエットする前より太っているかもです……

そんな私なんですが…気付けば小学校時代から痩せたいと思うようになっていました。
学生時代は断然に今よりも体重は重たく、20代後半でようやく少し痩せたんですが、32歳で妊娠を期に20キロ太り💦、産後少ししか減らず産後一年くらいでようやく16キロほど戻っだけど、産前の体重には戻らず笑…

それから数年経って第二子妊娠期にまた17キロ太り😂笑、産後15キロ戻ったものの、やっぱり第一子妊娠前体重には戻らず…
ずーっと第二子出産後5年経ちましたが太いままです…


もうこんな体型イヤや…
鏡に映る自分の全身見たくない…
産後の体型がゾウみたい…
履けるズボンがゴム以外ムリ…

そんなこんな自分イヤやと思いながらも、でも半ば諦めもあったり、見ないふりしたり…
40代になって、今更痩せるはずがない。
だって運動嫌いやし…
といっぱい言い訳してココまできました。

でも、本音は

痩せて好きな服を
綺麗に着て、可愛く歳を重ねたい

その本音をちゃんと叶えてあげよう！

そう思いました。

今まで何度も失敗しているダイエット。
自分の力ではやっぱり甘えもあるし、だからこそ何度も失敗して来ています。
なので、今回はサポートをお願いすることにしました！

目標は 3ヶ月10キロ！

今までの私だったら、ムリって思ってました。けど、今回は全力でサポートしてくれる強い味方がいます！

一人じゃない。
楽しみながら、ダイエットがんばります◎

公に 10キロダイエットしまーす！
って、言いません笑
このブログを読んでくれたあなたしか知らないことです。
経過はまた定期的にこのブログで報告したいと思います。

ご興味ある方は私の変化を見届けてもらえたら嬉しいです☺️

という訳で(どういう訳や笑)
2022年もお客さまの沢山の笑顔が見られますよう、日々学びを続け、そして楽しむことを忘れずに過ごす一年にしたいと思います‼︎

良かったら、あなたの今年の目標も教えてくださいね♪

本年もatelier ecruをよろしくお願い致します！

こんにちは！
いつもatelier ecruをご愛顧頂き誠にありがとうございます。

臨時休業日と臨時営業日のお知らせです。

①11月23日(火) 祝日ですが臨時営業します

②11月24日(水) 臨時休業します

ご迷惑をおかけしますが、ご理解の程よろしくお願いします！